Greznas cirtas: 5 farmācijas vitamīni, kas veicina matu veselību

Mati - sievietes galvenā apdare. Matu stāvoklim ir nozīmīga loma iespaidā, ko cilvēks rada. Skaisti mati piesaista uzmanību, izrotā sievieti, padara viņu labiekārtotu un pievilcīgu. Tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību jūsu matu izskatīšanai.

Matu skaistums un veselība lielā mērā ir atkarīga no vitamīniem.

Šampūni, maskas, kondicionieri palīdz saglabāt matus labā stāvoklī, bet neatrisina problēmas ar to. Lai iegūtu dziļāku ietekmi, ir nepieciešami vitamīni, kas stiprina matus no iekšpuses. Veids, kā iegūt organisma trūkstošos vitamīnus no pārtikas produktiem, ir labs, bet tikai tad, ja ēdat kvalitatīvus pārtikas produktus un daudz svaigu augļu un dārzeņu. Ja ir nopietnas problēmas ar matiem, palīdziet farmaceitiskiem vitamīniem matiem. Kuri ir vissvarīgākie jūsu matiem?

Ko matiem vajag?

Stress, hormonālā nelīdzsvarotība, nesabalansēta uzturs, augsta temperatūras iedarbība (žāvēšanas, viļņošanās un līdzīgas manipulācijas, kas paredzētas skaistas frizūras radīšanai), krāsošana - šie faktori veicina matu dzīvību, nokrišanu, sadalīšanu. Lai risinātu un pat novērstu šīs problēmas, palīdzēs vitamīni.

A grupas vitamīni

Tie veicina strauju matu augšanu, cirtas kļūst biezākas. A grupa tiek galā ar zaudējumiem un trauslumu, blaugznas pazūd un tauku dziedzeru funkcija ir normalizēta. Šajā grupā ietilpst:

  1. Retinols.
  2. Tīklene
  3. Retīnskābe.
  4. Vai karotīni.
  5. A. provitamīns

No produktiem tos var iegūt, ēdot zivju eļļu, pilnpienu, krējumu, aknas, zivju kaviāru, sviestu.

Tas ir svarīgi! A grupas vitamīni ir iekļauti tikai dzīvnieku izcelsmes produktos, augu dabiskajā formā nepastāv. Bet ir produkti, kas satur karotīnu, un fermenti to pārvērš A vitamīnā. To vidū ir spināti, burkāni, ķirbji, tomāti.

B grupas vitamīni

Šajā grupā ir seši vitamīni, kas nepieciešami matu skaistumam. Katrs no tiem piedalās dažādos veidos:

  1. Tiamīns vai B1. Veicina matu augšanu. Produktos ietilpst: graudu maize, gaļa, aknas, rozīnes, rīsi un auzu pārslas.
  2. Riboflavīns vai B2. Novērš matu lūzumu, normalizē tauku dziedzerus. Ar riboflavīna trūkumu, slēdzenes ir taukainas pie saknēm un sausas pie galiem, sadalītas un salauztas. Zaļie dārzeņi, zivis, gaļa, biezpiens, graudaugi (griķi un auzas ir īpaši noderīgi), piena produkti (siers, jogurts) palīdzēs papildināt savas rezerves.
  3. Niacīns, tas ir nikotīnskābe, tas ir B3. Normalizē matu augšanu, aptur matu izkrišanu. Nikotīnskābes trūkuma dēļ slēdzenes priekšlaicīgi kļūst baltas, un pietiekams patēriņš to neļauj. Satur kartupeļus, zivis, olas, burkānus, cūkgaļu, sieru un pienu.
  4. Pantotēnskābe, pazīstama arī kā B5. Stimulē un stiprina matu folikulu, baro slēdzenes ar skābekli un dod viņiem spīdumu un mirdzumu. To var atrast labībā, pienā, dārzeņos (īpaši zaļā krāsā), lazdu riekstos.
  5. Piridoksīns vai B6. Atjauno sadalītus galus, cīnās ar seboreju un citām ādas slimībām. Jūs atradīsiet to rīsiem, griķiem, kukurūzai, banāniem, kartupeļiem, kāpostiem, pākšaugiem.
  6. Folijskābe vai B9. Tas aktivizē matu augšanu, pasargā no apkārtējās vides negatīvās ietekmes. To var atrast dārzeņos, zaļumos, biezpienā un zivīs.

E vitamīns

Vēl viens nosaukums ir tokoferols. Tas palīdz mitrināt un barot matu folikulu. Tas aizsargā pret ultravioleto staru negatīvo ietekmi. Tās saturs ir augsts augu eļļās, tur ir pākšaugi, tomāti, brokoļi, mežrozīši.

C vitamīns

Askorbīnskābe uzlabo galvas ādas asinsriti, baro matu folikulus. Apelsīni, savvaļas rožu, zaļie un dzeltenie dārzeņi, pupas, āboli, ķirši kompensēs askorbīnskābes trūkumu.

F vitamīns

Cīnās ar blaugznām, atrisina matu izkrišanas problēmu. Avoti: valrieksti, mandeles, saulespuķu sēklas un linsēklas.

Vitamīni no aptiekas: ieguvumi, priekšrocības, padomi

Labākais risinājums ir iegūt matus saturošus vitamīnus, ēst pārtiku, kas veicina cirtas augšanu un stiprību. Bet ne vienmēr ir iespējams sabalansēt. Šādos gadījumos palīdziet farmaceitiskiem vitamīniem. Tie palīdzēs ātrāk atrisināt šo problēmu ar minimālu piepūli: ir daudz vieglāk norīt gatavu „vitamīnu”, nevis aprēķināt, vai manā ķermenī pietiekami daudz no trūkstošās vielas nonāca?

Paskaties uz jūsu matiem un noskaidrojiet, kāda ir tūlītēja problēma: sadalīt galus? Trauslums? Sausums Blaugznas? Bold spīdēt? Pelēki mati? Atkarībā no atbildes jūs sapratīsiet, kas nav jūsu ķermenim. Var rasties vairākas problēmas, un šeit jums ir jāsaprot, vai viens vitamīns vienlaicīgi spēj tikt galā ar vairākiem uzdevumiem? Ja nē, tad jums ir nepieciešams uzreiz papildināt vairākus krājumus.

Bet pirms iegādāties vitamīnus matiem aptiekā, noskaidrojiet, vai tie ir apvienoti. Dažas kombinācijas negūs labumu, bet tās var kaitēt. Šeit ir saraksts ar tiem vitamīniem, kurus nevar apvienot:

  • B1 nav saderīgs ar B2, B3 un B6.
  • B6 un B12.
  • Jebkurš no B grupas ar askorbīnskābi (C).

Bet derīgas un pat noderīgas kombinācijas:

  • A (retinols) ar E (tokoferolu), C (askorbīnu).
  • B2 (riboflavīns) ar B6 (piridoksīnu).
  • B9 (folskābe) ar askorbīnskābi (C).
  • Askorbīnskābe un E vitamīns, tas ir, tokoferols.

Šīs kombinācijas ir paredzētas iekšķīgai lietošanai, tās strādā arī matu maskas sagatavošanā, kuras mēs nedaudz apspriedīsim.

Parastās zāles:

  • Aevit Nosaukums runā pats par sevi: kā daļa no šī kompleksa - A un E vitamīns. To izmanto sausām un trauslām cirtām. To lieto mutiski un kā masku.
  • Merz dragee. Vitamīni C, E, B un A grupas. Veicināt ne tikai ātru matu augšanu, bet arī to spēku un spožumu.
  • Perfectil. Satur vitamīnus matu augšanai: B grupa, askorbīnskābe, kā arī 25 noderīgas vielas. Šis rīks ir labs efekts ne tikai uz matiem, bet arī ar sarežģītu iedarbību uz ķermeni kopumā, pateicoties bagātīgajam sastāvam.
  • Pantovigar. Satur B grupas vitamīnus, keratīnu, aminoskābes. Tās darbības mērķis ir novērst matu izkrišanu, aizsargāt un atjaunot pēc bojājumiem (krāsošana, perm). Tā baro un stiprina matu folikulu.

  • Revalid. Vitamīnu noliktava, kurai ir labvēlīga ietekme uz matiem: cīnās ar blaugznām, novērš seboreju un novērš matu izkrišanu un matu izkrišanu.

Maskas augšanai, stiprināšanai, matu izkrišanai

Aptieku vitamīni matu augšanai ir noderīgi ne tikai perorālai lietošanai. Tās veido maskas cirtas, piesātinot tās ar noderīgām vielām no ārpuses. Vai maskas regulāri, un tad jūs uzzināsiet par daudzām problēmām ar matiem tikai ar dzirdes palīdzību. Noteikumi, kas jāievēro, sagatavojot masku:

  1. Uzklājiet sagatavoto maisījumu mitriem matiem.
  2. Pēc uzklāšanas uzlieciet plastmasas maisiņu un sasildiet vāciņu.
  3. Ja receptē nav norādīts citādi, kompozīciju turiet vienu stundu.
  4. Noskalojiet ar šampūnu un siltu ūdeni.
  5. Uzklājiet vienu vai divas reizes nedēļā.

Pievērsiet uzmanību! Jūs varat veikt maskas vai pievienot kapsulas saturu šampūnam, bagātinot to ar noderīgām vielām.

Šeit ir dažas efektīvas vitamīnu maskas receptes.

Receptes numurs 1

Ņem vienu ampulu ar B2 (riboflavīnu) un B12 (cianokobalamīnu), samaisa ar olu dzeltenumu un kosmētisko eļļu. Eļļa ņem baraviku, mandeles, smiltsērkšķus. Katra ēdamkarote.

Receptes numurs 2

Tam būs nepieciešami C vitamīni (askorbīns), B1, B6, alvejas sulas koncentrāts. Vienkārši ņemiet vienu ampulu. Pievienojiet šķidrumam vistas olas dzeltenumu un ēdamkaroti medus vai izkausē ūdens vannā. Šī barojošā maska ​​nodrošina vislabāko efektu, ja to veic kursā vienu vai divas reizes nedēļā. Nepieciešams iet cauri desmit procedūrām.

Recipe № 3 ar farmaceitiskiem vitamīniem ampulās

A un E vitamīns ampulās (pa vienam), olas dzeltenums, divas ēdamkarotes sausas sinepju pulveris, sajauciet pa vienam karoti medus un dadzis eļļas un uzklāj uz matiem visā garumā. Ja maisījums ir pārāk sauss un slikti uzklāts, pievienojiet vārītu ūdeni. Šis rīks palīdz stiprināt matus un novērš matu izkrišanu.

Recepšu numurs 4

Nikotīnskābe (B3) ņem vienu ampulu un sajauc ar propolisa tinktūru un alvejas sulu. Šīs sastāvdaļas ņem divdesmit piecus pilienus katra. Ja vēlaties, jūs varat saglabāt vairāk nekā vienu stundu, bet vairākas - maska ​​nenodarīs kaitējumu, tikai gūs labumu (protams, nav nepieciešams pārspīlēt to) Pilns kurss - desmit procedūras katru otro dienu. Pēc pabeigšanas jūs pamanīsiet, kā ir mainījušās jūsu cirtas.

Ņemiet savus vitamīnus labi un esiet veseli

Receptes numurs 5

Ja jūs vēlaties veidot maskas no vitamīniem, tad tas būs jūsu gaumei. Lai to sagatavotu, jums jālieto vitamīni: A, D, E - eļļa; B1, B6 - ampulās. Pievienojiet medu un sviestu. Ņem olīvu, ritentiņu, mandeļu. Ņem sastāvdaļas vienādās proporcijās. Uzklājiet uz cirtām un uzsildiet. Uzglabāt maisījumu vismaz divas stundas.

Neaizmirstiet rūpēties par matu skaistumu un veselību, pirms rodas kādas problēmas. Un tad daudzi no viņiem aizvedīs jūs, un jūs baudīsiet biezas un sulīgas cirtas.

Skatiet videoklipu: Baltais Zakitis (Decembris 2019).

Loading...